Espérance de vie et pierres qui roulent - French by Ear

Normalement, je dois vivre jusqu’à 92 ans. Il me reste donc encore un petit bout de chemin… Alors, comment bien vieillir ? En écoutant les conseils des médecins, OK. Mais aussi les Rolling Stones ! 😝🎸

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Bonjour à tous, c'est Pierre-Marie. Bienvenue dans French by Ear – フランス語の聞き取り pour un épisode de niveau "débutant".

J'espère que vous allez bien. Moi ça va très bien. De toute manière, normalement, si les mathématiques sont justes, je vais vivre jusqu'à 92 ans. Alors pourquoi 92 ans ? Eh bien parce que j'ai fait ma "mid-life crisis" vers 46 ans. La "mid-life crisis", c'est un terme anglais qui veut dire la crise de milieu de vie. Mais en français, on dit plutôt la crise de la quarantaine.

C'est un moment qui arrive dans la vie de presque tous les adultes, en général entre 40 et 50 ans. Et à ce moment, on commence à réfléchir peut-être un peu au sens de notre vie et à se poser donc des nouvelles questions. Une de ces nouvelles questions, bien sûr, c'est : comment bien vieillir ?

Alors sur cette question, les médecins sont unanimes, c'est-à-dire qu'ils disent tous la même chose : pour bien vieillir, il faut bien manger, c'est à dire manger léger. Il faut faire un peu d'exercice et il faut bien dormir. Alors tout ça, c'est quand même pas très folichon. Ça veut dire que ça n'est pas très excitant.

Si on vous dit "Jusqu'à votre mort, vous allez manger des brocolis à la vapeur tous les jours, faire un peu d'exercice et vous coucher tôt", ça donne quand même pas très envie. Pourquoi ? Eh bien parce que, à mon avis, il manque quelque chose de très important. Ce qui manque, eh bien c'est… les Rolling Stones.

Alors bien sûr, c'est une image. Pourquoi les Rolling Stones ? Vous connaissez sans doute ce groupe de rock anglais. Il y a donc Mick Jagger, Keith Richards et Ron Wood. Ils ont tous les trois 80 ans ou presque. Et en ce moment, donc en 2023, ils sont en train de sortir un nouvel album, un nouveau disque. Leur premier disque date de 1964, donc ça fait pratiquement 60 ans de carrière.

Ils ont présenté ce disque pendant une conférence de presse il y a quelques jours et j'ai regardé quelques images. C'était absolument charmant, je dirais même "irrésistible" de voir ces trois papys, ces trois vieilles personnes de 80 ans s'amuser comme des gamins, s'amuser comme des enfants.

Ils avaient vraiment le sourire. Ils faisaient constamment des blagues de potaches, donc des blagues d'enfants, parce que tout simplement, je pense qu'ils étaient très heureux, et peut-être aussi surpris quelque part, de pouvoir encore à 80 ans, faire ce qu'ils adorent, c'est-à-dire de la musique en groupe, entre copains.

Et ça, le fait de s'amuser en groupe, c'est-à-dire d'avoir des liens sociaux avec de la famille, avec des amis et des activités, c'est quelque chose que les scientifiques reconnaissent comme très important aussi pour bien vieillir. Donc oui, la nourriture, le sommeil, l'exercice physique, mais aussi l'amusement et le lien social, les relations avec les amis, la famille, etc.

J'en profite pour vous conseiller la lecture du livre de Keith Richards, le guitariste des Rolling Stones. Ce livre s'appelle "Life", c'est une autobiographie et c'est un des dix meilleurs livres que j'ai lus dans ma vie, je crois. Pas seulement parce que je suis passionné de musique et de musique rock, mais aussi et surtout parce que j'aime beaucoup la personnalité de Keith Richards et on va dire, son approche, sa "philosophie", entre guillemets, de la vie.

Bien sûr, Keith Richards est célèbre pour avoir consommé beaucoup de drogues dans sa vie, et c'est vrai. Mais c'est vrai aussi que depuis 20 ans, il a arrêté de fumer, il a arrêté de consommer des drogues. Pourquoi ? Et bien tout simplement parce que ce qu'il préfère, c'est s'amuser avec sa famille, avec ses copains, faire de la musique. Bref, ce qu'il préfère, c'est la vie.

Voilà, donc ces Rolling Stones m'ont vraiment beaucoup inspiré. J'espère que je vieillirai un peu comme eux. Et peut-être que, à l'âge de 90 ans, je serai encore à enregistrer des podcasts et à vous dire comme chaque semaine à bientôt また次回.